脳科学に基づいた明晰夢のやり方・コツと、睡眠と夢をコントロールできる明晰夢サプリ

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明晰夢のやり方・訓練法

#1 はじめに「明晰夢と幽体離脱」
#2 明晰夢のメリットとデメリット
#3 夢を操るためには夢日記が必須です
#4 ローリング法を使った体外離脱
#5 イメージ法を使った体外離脱
#6 明晰夢からの出眠時体外離脱
#7 夢の中で夢だと気づくテクニック
#8 金縛りの恐怖を克服する方法
#9 変性意識の訓練1 自律訓練法
#10 変性意識の訓練2 丹田腹式呼吸法
#11 変性意識の訓練3 マインドフルネス瞑想
#12 アクティブイマジネーション
#13 バイノーラルビート(脳波誘導サウンド)
#14 究極の明晰夢メソッド「二度寝法」
#15 禁断の秘技「徹夜アラーム法」
#16 はじめて体外離脱をしたときの注意点
#17 夢コンティニュー（MILD法）

睡眠と夢の脳科学

#1 睡眠サイクルと神経伝達物質
#2 夢を見るために鍵となる神経伝達物質
#3 神経伝達物質とサプリの基礎知識
#4 明晰夢サプリの作用機序
#5 セロトニン（5-HT）
#6 アセチルコリン (ACh)
#7 ドーパミン（DA）
#8 ノルアドレナリン（NA）
#9 明晰夢が危険と言われる理由
#10 動物が夢を覚えていると危険な理由

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このサイトについて

明晰夢とは「自分で夢であると自覚しながら見ている夢」のことです。夢を自分の思い通りに操ることができます。

また幽体離脱・体外離脱とは、霊体験やオカルト現象ではなく「起きているときの意識を保ったまま、夢の世界に入っていく睡眠状態」のことです。もっとも強力な明晰夢テクニックのひとつで、眠ろうとする前から夢の中に入るまで、意識が連続しているため、あらかじめ予定しておいたことを夢の中で実行することができます。

これらは訓練次第で誰でも身につける事ができる技術です。当サイトでは夢をコントロールするための方法と、効率よく技術習得するための特殊音源や明晰夢サプリを紹介しています。

当サイトの情報は、確実性や安全性を保証するものではございません。コンテンツ情報のご利用は自己責任でお願いします。

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