睡眠と夢の脳科学
人間以外の動物が、夢の内容を覚えていると危険な理由
「睡眠中に夢を見ていたはずなのに、起きたら覚えていない。」誰もが経験した...
睡眠と夢の脳科学
「明晰夢が危険」と言われる理由
明晰夢をやりすぎると、夢と現実の区別がつかなくなってしまったり、頭がおか...
睡眠と夢の脳科学
ノルアドレナリン（NA）
ノルアドレナリン（Noradrenaline）とは ノルアドレナリン（＝...
睡眠と夢の脳科学
ドーパミン（DA）
ドーパミン（Dopamine）とは ドーパミンは学習、意欲、喜び、快楽に...
睡眠と夢の脳科学
アセチルコリン (ACh)
アセチルコリン（Acetylcholine）とは アセチルコリンは神経伝...
睡眠と夢の脳科学
セロトニン（5-HT）
セロトニン（Serotonin）とは 別名「しあわせホルモン」と呼ばれる...
睡眠と夢の脳科学
明晰夢サプリメントの作用機序
作用機序とは 脳内に存在する特定の神経伝達物質の量とタイミングをコントロ...
睡眠と夢の脳科学
神経伝達物質とサプリメントの基礎知識
「サプリメントを服用することで、各神経伝達物質レベルをコントロールし、明...
睡眠と夢の脳科学
夢を見るために鍵となる神経伝達物質
前回の睡眠サイクルと神経伝達物質についての記事で、脳は神経伝達物質を産生...
睡眠と夢の脳科学
睡眠サイクルと神経伝達物質
私達の眠りには、ノンレム睡眠という深い眠りと、レム睡眠という浅い眠りがあ...