瞑想には、科学的な研究とは縁のないものというイメージをお持ちの方も多いと思います。しかし近年になって、様々な学術機関で瞑想の効果についての研究が実施されるようになり、瞑想の効果は科学的にも認められはじめています。最近では … 続きを読む 変性意識の訓練3｜マインドフルネス瞑想で明晰夢の意識を作る